Eerste hapjes voor je baby: Wanneer en hoe begin je?

Als je baby tussen de 4 en 6 maanden oud is, begin je misschien al na te denken over het introduceren van vaste voeding. Maar wanneer is het juiste moment en hoe pak je dit aan? In dit artikel geven we je alle informatie die je nodig hebt om vol vertrouwen te starten met de eerste hapjes van je kleintje.

Wanneer is je baby er klaar voor?

Experts adviseren om rond 6 maanden te beginnen met vaste voeding. Hier zijn enkele signalen dat je baby er klaar voor is:

1. Je baby kan rechtop zitten en het hoofd goed rechtop houden
2. De tonguitstootreflex is verdwenen
3. Je baby toont interesse in jouw eten
4. Je kleintje kan voedsel naar achteren in de mond brengen

Welke voeding begin je mee?

1. Gepureerde groenten (bijvoorbeeld wortel of zoete aardappel)
2. Gepureerd fruit (zoals banaan of peer)
3. Fijne graanproducten (rijstebloem of havermout)

Begin met één soort voedsel per keer en wacht 3-5 dagen voordat je iets nieuws introduceert. Zo kun je eventuele allergische reacties goed in de gaten houden.

Praktische tips voor het starten

1. Kies een moment waarop je baby alert en niet te moe is
2. Begin met kleine hoeveelheden (1-2 theelepels)
3. Gebruik een zachte, kleine lepel
4. Wees geduldig en maak er een gezellig moment van
5. Blijf borstvoeding of flesvoeding geven naast de vaste voeding

Voedingsschema voor de eerste weken

• Week 1-2: 1 maaltijd per dag, ongeveer 1-2 theelepels
• Week 3-4: 2 maaltijden per dag, ongeveer 2-3 theelepels per maaltijd
• Week 5-6: 3 maaltijden per dag, langzaam opbouwend naar 3-4 theelepels per maaltijd

Onthoud dat elk kind anders is. Sommige baby's hebben meer tijd nodig om te wennen aan vaste voeding. Volg het tempo van je baby en forceer niets.

Het introduceren van vaste voeding is een spannende nieuwe fase! Geniet van de ontdekkingsreis die je samen met je baby maakt en de nieuwe smaken die jullie gaan verkennen.